제가 본격적으로 바디프로필 목적으로 다이어트를 시작해 4월부터 꾸준히 구매하고 있는 유기농 사과식초! (일명:아사비!!)
저는 유기농 사과식초중 유명한 원탑브랜드 두가지 제품을 먹어본적이 있습니다.
절대 식초, 한때 유행했던 홍초조차 먹지 않았던 나이기 때문에 조금이라도 먹기 좋고 맛있는 사과식초를 찾기 위해 둘 다 먹어본 결과! 저한테는 데니그리스보다는 블랙아사비가 식초향은 강한데 그게 오히려 더 좋더라구요?데니그리스는 브래그에 비해 약간 식초의 산성이 옅은 맛이라고 할까?하지만 그 얇고 달콤한 향기가 저에게는 맞지 않기 때문에, 그 이후로 블레과사비만 먹고 있습니다!
(참고로 데니그리스 애플사이더비니거는 병 입구가 한번 더 좁게(?) 되어 있기 때문에 고추냉이를 따를 때 자꾸 나오지 않는다는 장점이 있습니다.) 애플사이더비니거,아사비,사과식초효과
왜 요즘 이 유기농 사과식초, 블랙아사비가 붐이냐고 묻는다면!!최근 다이어터들에게 유행처럼 번진 “혈당관리” 때문입니다.
체내 혈당치가 급속히 상승하면 인슐린이 과다 분비되어 포도당을 지방으로 축적하게 되고 결국 체지방 증가로 이어진다.
실제로 당뇨병 환자와 비만 환자를 대상으로 한 실험에서도 이 애플 사이더 비니거 섭취가 혈당과 체중 감소로 이어졌다고 합니다.
급격하게 혈당이 올라가는 혈당 쇼크를 막아줄 뿐만 아니라 인슐린이 분비됐는데도 혈당이 떨어지지 않는 인슐린 저항성을 낮춰주는 역할도 하기 때문에 요즘은 인스타 공구에서도 이 아사비를 판매하는 분들을 많이 봐왔습니다 저는 굳이 1회분이면 필요 없을 것 같아서 평소에 큰 병을 사서 집과 회사에 두고 식전/혹은 식후에 먹어주고 있습니다 애플사이더비니거,아사비,사과식초먹는법 식전? 식후? 효과는?
사실 애플사이더비니거는 유기사과효모식초이므로 산성이 있고 위가 약한 분들은 식전이나 공복시에 드시면 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식후 30분 이내에 물 또는 탄산수로 희석하여 드셔도 좋습니다.
일단 첫 번째 시도를 그렇게 해보고 특히 몸에 이상반응이 없으면 식전 30분 전에 먹는 것이 가장 효과가 있다고는 했습니다.
하지만 최근 혈당측정기로 직접 셀프진단하시는 분들의 후기를 보면, 나팔꽃을 식전에 먹는 것과 식후에 먹는 것은 큰 차이가 없기 때문에 각각 맞는 방법이나 편한 방법으로 먹으라는 의견이 많습니다!(일단 먹지 않는 것보다는 먹는 것이 중요!)
저는 혈당을 직접 측정한 적이 없기 때문에 전/후 비교는 어렵지만 가끔 물에 타서 마시기조차 귀찮으면 그냥 브래그식초를 숟가락으로 한입씩 마시곤 합니다.
개인적으로는 식후에 먹어주면 남은 식욕을 단번에… 없애주는 장점(?)이 있어서 주로 식후에 먹는 편입니다(+식전에 먹는 것을 항상 잊곤 합니다.하하)애플사이더비니거,아사비,사과식초 맛있게 먹는법근데 진짜 식초 냄새조차 싫어!이걸 어떻게 먹어!! 라고 하시는 분들께는 저만의 팁을 전수해보도록 하겠습니다.준비물은 브래그 유기농 사과식초 그리고 탄산수 입니다!!시원하게 드시면 더욱 맛있습니다!(탄산음료,맥주대체제로 굿…..)브래그 유기농 사과식초는 칼로리, 지방, 모든 것이 0! 그러니 걱정하지 말고 먹어봅시다.아, 오늘 준비물이 하나 더 있어요. 이거 찍으려고~ 제가 특별히 지방 덩어리 치킨을 사왔어요 호홍아무튼!! 다시 본론으로 돌아가서, 아사비가 맛있게 먹는 방법으로!!! 먼저 준비된 탄산수를 쭉쭉 따르겠습니다.그리고 원하시는 만큼 브래그애플사이더비니거를 함께 넣고 섞어주시면 끝입니다.탄산음료나 맥주가 먹고 싶을때 이렇게 드시면 다이어트시 큰 위로를 받으실 수 있습니다^^제 확신의 미간과 눈동자 보이시죠?저를 믿고 사과식초를 못 드시는 분들은 저처럼 탄산수+아사비 조합으로 드셔보세요.ww아..다이어트랑 어울리지않는 조합이긴하지만 흐흐흐참..오랜만에 먹었더니 맛있네요..간장양념도 맛있었어요. 아사비는 국내브랜드도 많지만 저는 개인적으로 가장 유명한 브래그 아사비가 사이즈별로 구매가 가능하고 직구도 가능해서 믿을 수 있어서 계속!! 재구매중!!여러분도 혈당치와 체중에 도움이 되는 녹식욕 억제.. 혈당조절때문에 오전~~!!!블랙 애플사이더비니거 유기농 사과초모식초 에사비 최화정 사과식초 473ml : 웰본코리아브랙, 애플사이더비니거, 유기농사과조모식초, 에사비, 최화정사과식초, 최화정아이템, 사과식초, 애플사이더 smartstore.naver.com블랙 애플사이더비니거 유기농 사과초모식초 에사비 최화정 사과식초 473ml : 웰본코리아브랙, 애플사이더비니거, 유기농사과조모식초, 에사비, 최화정사과식초, 최화정아이템, 사과식초, 애플사이더 smartstore.naver.com블랙 애플사이더비니거 유기농 사과초모식초 에사비 최화정 사과식초 473ml : 웰본코리아브랙, 애플사이더비니거, 유기농사과조모식초, 에사비, 최화정사과식초, 최화정아이템, 사과식초, 애플사이더 smartstore.naver.com블랙 애플사이더비니거 유기농 사과초모식초 에사비 최화정 사과식초 473ml : 웰본코리아브랙, 애플사이더비니거, 유기농사과조모식초, 에사비, 최화정사과식초, 최화정아이템, 사과식초, 애플사이더 smartstore.naver.com#블랙아사비 #애플사이더비니거 #아사비효능 #사과식초효능 #브렉데니그리스 비교